به این روغن جامد استفاده کنید!


مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها، نگی و انسداد طب کلمو ب و انسداد طب یلمو ب سوب لمو لو برای محافظت از قلب خود این روغن را مصرف کنید.

نوشته مرتبط: کودکانِ در معرض سرب، آی کیو پایین تری دارند!

به گزارش ایسنا، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگها، آترواسکلروز (سفت شدن جدار تن) تنگی و انسداد قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به دلیل دارا بودن اسید چرب ترانس خطر ابتلا به سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد.

مصرف روغن های جامد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. روغن جامد به علت بافت مورد نیاز شیرینی‌ها، در قنادی‌ها کاربرد دارد. اسیدهای چرب اشباع موجود در روغن جامد به بیماری‌های سرطانی و انواع سرطان‌ها را می‌دهند.

اگر چه این روغن ها در حال حاضر در ما با اصلاح فرمولاسیون و بهبود کیفیت به روغن نیمه جامد تبدیل شده اند که مقدار اسیدهای چرب اشباع و ترانس کمتری نسبت به روغن جامد دارند، ولی باید توجه داشته باشد که روغن نیمه جامد هم در مقایسه با روغن های گیاهی مایعات. LDL بیشتر اسید چرب اشباع و اسید چرب ترانس دارد و مصرف آنها خطراتی مانند افزایش کلسترول بد خون LDL تنگی و انسداد بیماری قلبی و نهایتا سکته قلبی را به دنبال دارند; بویژه که دچار مشکلاتی از خون و کلسترول بالا است نباید از روغن جامد و نیمه جامد هسنفا استفاده شود.

فبنابراعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، توصیه می‌شود برای ابتلا به بیماری‌های قلبی _ رفتاری از روغا‌اساشب

وضعیت‌های جسمی، روند بروز آترواسکلروز (سفت شدن جدار بدن) را کند می‌کند. روغن نباتی درصد بسیار کمی اسید چرب اشباع و مقدار قابل توجهی اسیدهای چرب غیر اشباع است که برای حفظ قلب نیازی به آن دارد و میزان اسید چرب ترانس آن کمتر از 2 درصد است و به میزان قابل توجهی از اسیدهای چرب ترانس آن کمتر از 2 درصد است. . مصرف روغن‌های مصرفی برای حفظ سلامت به روغن حیوانی و روغن نباتی جامد و نیمه جامد ارجحیت دارد.

یلدا رستمی
به این روغن جامد استفاده کنید! خیلی به‌دردم خورد، todayad.ir عالیه!
ادمین todayad.ir
چقدر خوبه که به این روغن جامد استفاده کنید! برات کاربردی بود، رفیق!
شایان گرجی
شایان گرجی فکر می‌کنم یه ناچیز زیاده‌روی کردم، ولی موضوع خیلی پیچیده بود.
ادمین todayad.ir
متشکریم از نظرت، شایان گرجی رفیق! سعی می‌کنیم مطالب بعدی ساده‌تر باشن.
ساغر رحیمی
به این روغن جامد استفاده کنید! خیلی heavy بود، ساغر رحیمی می‌گه کاش lighter بود! 🎂
ادمین todayad.ir
حق با شماست، ساغر رحیمی عزیز! بعدی‌ها رو ساده‌تر می‌کنیم. 🎂
علی افشاری
می‌تونید یه پادکست هم بی‌خطا کنید؟
ادمین todayad.ir
ایده‌ی جذابی بود، حتماً به تیم منتقل می‌کنیم!
یلدا هدایتی
یلدا هدایتی می‌گه موضوع رو انگار با قلب نوشتید، خیلی چسبید 😘
ادمین todayad.ir
چه تعریف گرمی، یلدا هدایتی دوست من! خوشحالیم که لذت بردی، مشتی ❤️
شایان علوی
شایان علوی حس می‌کنه topic خیلی تخصصی بود، simple‌تر نمی‌شه؟
ادمین todayad.ir
نظرت مهمه، شایان علوی هم‌راه! سعی می‌کنیم عمومی‌تر بنویسیم.
ساغر یزدانفر
این محتوا خیلی کلاسیک بود، نمی‌شد تازه‌تر باشه؟ 🧷
ادمین todayad.ir
معذرت می‌خواهیم، سعی می‌کنیم مطالب رو به‌روز نگه داریم! 🧷
علی افضلی
todayad.ir همیشه محتوای باکیفیت داره، علی افضلی می‌گه کاش سریع‌تر باشه!
ادمین todayad.ir
حق با شماست، علی افضلی هم‌راه! سرعت رو بالا می‌بریم.
یلدا یزدانی
Admin، یلدا یزدانی یه اشتباه علمی دید، لطفاً چک کنید!
ادمین todayad.ir
ممنون که گفتی، یلدا یزدانی رفیق گرامی! حتماً بررسی می‌کنیم.

Brendon Rice

نادر موسیقی لاعلاج. خالق تایید شده متعصب تلویزیون پیشگام غذا. یک قهوه ساز به طرز خشمگینی فروتن.

اخبار جورجینا همسر رونالدو: دنیای جذاب و جالب
چگونه استیکر در دیسکورد بسازیم: راهنمای جامع برای کاربران فارسی‌زبان
Discovering the HappyTrend Fashion Brand: What Makes It Stand Out?
The Complete Manual for Promoting a Wellness Center in Orange County
کتاب های تیزهوشان و پاسخ برگ: کلید موفقیت در یادگیری
The Definitive Resource for Finding Reputable Newport Beach Chinese