این ماساژ بافت عمیق شخصی که برای افراد فعال یا ورزشکاران طراحی شده است، با هدف قرار دادن گروه های عضلانی خاصی که در طول ورزش یا فعالیت بیش از حد کار می کنند، به بازیابی عضلات، تسکین درد و افزایش انعطاف پذیری کمک می کند. بازخورد به مغز شامل احساسات مهمی مانند فشار، گرما، سرما، حرکت و احساس بزرگ، درد است. به جای سوپ رشته مرغ برای کمک به درمان سرماخوردگی، سوپ میسو را با پیاز بهار و زنجبیل تازه امتحان کنید. محدوده مشابهی برای پیچاندن پشت وجود دارد. باید سعی کنید حرکات پیچشی به هر طرف را به حداقل برسانید. با این حال، با عادات وضعیتی ضعیف، رباط‌های یک طرف ستون فقرات ممکن است بیش از حد کشیده شوند. با این حال، اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از ذرات درشت دوری کنید و به جای آن از میکروبیدها یا صابون لایه بردار شیمیایی استفاده کنید. از طرفی برخی از افراد به دلیل زیاده روی در کمر مشکل دارند. اگر برای مدت طولانی روی پاهای خود ایستاده اید، مفاصل فاست در نهایت تحت تأثیر گرانش و فشار ناشی از تحمل وزن بالای بدن شما فشرده می شوند و باعث ایجاد کمردرد حتی در کمرهای سالم می شوند.
این منجر به حرکت دشوارتر و احتمالاً درد می شود. فشرده سازی ماهیچه ها می تواند حمایت موقتی برای ناحیه ایجاد کند، که به شما امکان می دهد راحت تر حرکت کنید و در عین حال راحت تر باشید. چه چیزی به سادگی ساختن و فروش پاپ کورن در گوشه خیابان و چه به پیچیدگی پیمانکاری که یک شاتل فضایی را به ناسا تحویل می دهد، همه تجارت در ساده ترین سطح خود به خریداران، فروشندگان و تولیدکنندگان متکی است. به زبان ساده، سیستم عصبی شبیه سیم کشی برق خانه شما است. سیستم سیم کشی خانه شما برق را از اتاقی به اتاق دیگر منتقل می کند.
این یک سیستم پیچیده با عملکردهای پیچیده است. رباط ها چندین عملکرد مهم دارند. این می تواند تاثیر مثبتی بر سیستم گوارش داشته باشد و به تسکین علائمی مانند یبوست کمک کند. علائم اختلال عملکرد معده عبارتند از اشتهای بیش از حد یا اختلال، حالت تهوع، استفراغ، تشنگی بیش از حد یا ناکافی، و زخم های دهان. جایگزینی برای بانداژ الاستیک یک تکیه گاه پشتی است که مانند یک کرست برای فشرده سازی و حمایت از عضلات پشت و معده عمل می کند. متأسفانه ماهیچه ها می توانند به شدت آسیب ببینند.
برای یادگیری بیشتر خواندن را ادامه دهید. ماهیچه ها همچنین برای جلوگیری از حرکت بدن در مواقعی که حرکت مطلوب نیست کار می کنند. آنها برای ستون فقرات از سر به پایین تا نوک دنبالچه حمایت می کنند و دیسک ها و استخوان ها و ماهیچه ها را در مکان های مناسب خود نگه می دارند. در هر صورت، اگر شامپوی اضافی در اطراف دارید، آن را بیهوده از داخل فاضلاب نشویید، استفاده کنید. اگر صندلی پشتیبانی ضعیفی دارد، یک بالش کوچک بین قسمت پایین کمر و صندلی قرار دهید. با این حال، بهتر است به پزشک خود اجازه دهید مشکلات جدی ستون فقرات را رد کند تا بتوانید خیال خود را راحت کنید و به کار درمان ادامه دهید. در نهایت، زمانی که برای کاهش کمردرد شما مقادیر بیشتری دارو مصرف می کند، وقت آن است که به پزشک خود مراجعه کنید. در بسیاری از مواقع، تنها راه برای آرام کردن اسپاسم‌های شدید با کمک پزشک است.
خارهای استخوانی به جای جدا ماندن و حرکت آزادانه، روشی است که استخوان ها در تلاش برای رشد با هم، یا جوش خوردن هستند. بدون مداخله، این وضعیت می تواند مزمن شود. حتی ممکن است خارهای استخوانی ایجاد شود. می‌توانید بخش محصولات درمانی حرارتی Carefit را برای طیف گسترده‌ای از دستگاه‌های واقعاً مؤثر درمان ستون فقرات بررسی کنید. همچنین به عنوان ماساژ با آب خشک شناخته می شود، این یک روش درمانی است که شکل فشرده ای از ماساژ با آب و گرما است. اگر حوله یا روبالشی دستی ندارید، آب را در یک لیوان کاغذی کوچک منجمد کنید. بلافاصله حوله یا روبالشی را بیش از 12 تا 15 دقیقه روی ناحیه تحت فشار قرار دهید.
توصیه می‌کنیم 5 تا 10 دقیقه قبل از ماساژ از یکی از دوش‌های بخار (واقع در سوئیت سلامتی) یا سونا (واقع در اتاق‌های رختکن ورزشی هنری کراون) استفاده کنید. تمام احساسات و همه اعضای بدن از گردن تا انگشتان پا به همین یک خط تلفن متکی هستند. اگر آسیبی به اعصاب وارد شود، ارتباط از بین می‌رود و مشکلات زیادی در ارگان‌هایی ایجاد می‌شود که نیاز به دستورالعمل دارند یا نیاز به گزارش احساسات دارند. به طور کلی، برای نشستن یا ایستادن، هرچه بیشتر بتوانید انحنای خود را به درستی تراز کنید، برای کل ستون فقرات شما بهتر است.
به طور خاص، پشت هنگام دراز کشیدن با منحنی های طبیعی آن راحت تر است. بهترین حالت برای کمر آسیب دیده یا دردناک، دراز کشیدن به پشت یا پهلو است، در حالی که انحناهای ستون فقرات در وضعیت طبیعی خود قرار دارند. ما همچنان بهترین دوستان هستیم، اما همکاری در این کمیک نسبت به قبل بسیار راحت تر شد. حتی اگر تورم بخشی از روند طبیعی بهبودی بدن است، التهاب بیش از حد می تواند درد را افزایش دهد و زمان بهبودی شما را طولانی تر کند. اگر به تازگی کمر خود را زخمی کرده اید — شاید با بلند کردن چیزی که خیلی سنگین است — صفحه بعدی ما نکاتی را برای مقابله با درد بلافاصله پس از حادثه به شما ارائه می دهد. پزشكان پا، پزشكاني كه در تشخيص و درمان مشكلات پا تخصص دارند، حروف "DPM" را كه مخفف Doctor of Podiatric Medicine است، پس از نام خود دارند. Saathoff که در سال 1986 به فیبروزیت مبتلا شد – نام پیش ساز فیبرومیالژیا. نه تنها احساس خوبی دارد، بلکه اجتماعی شدن مهم بین سگ‌ها را که موجوداتی با لمس بالا هستند، تقلید می‌کند. آبگرم Book 2 ترکیبی خیره کننده از آیتم های انتخابی، حسی آرام و گروهی از مشاوران فوق العاده آماده و متخصص را ارائه می دهد.
اگر دوست دارید این نوشتار را داشته باشید و مایل به دریافت اطلاعات بسیار بیشتر در مورد جهت ماساژ دور چشم لطفا به بازدید از وب سایت ما.
