داروخانه هایی که در آشپزخانه پیدا می شوند

درمان‌های خانگی هرگز نمی‌توانند جایگزین مراجعه به پزشک شوند، اما با شناخت فواید میوه‌ها و غذاهایی که در خانه وجود دارند، می‌توان برخی از بیماری‌های ساده را درمان کرد.

بیماری هایی مانند خشکی پوست، سوزش سر دل، گاز معده، بی خوابی، آفتاب سوختگی، دردهای عضلانی و سوختگی های خفیف را می توان با خوردن برخی میوه ها و غذاهای موجود در خانه درمان کرد. بنابراین، دانستن فواید این میوه ها و غذاها بسیار مهم است.

در این گزارش سعی داریم 10 ماده غذایی که معمولاً در خانه موجود است را برای سلامتی ذکر کنیم تا در مواقع نیاز بتوان از آنها استفاده کرد.

سرکه

در برخی موارد، سرکه می تواند از سوختگی ساده مثانه جلوگیری کند. اما اگر سوختگی عمیق یا شدید است، به پزشک مراجعه کنید.

چای کیسه ای

“تانن” و “کافئین” موجود در چای می تواند به کاهش درد همراه با تورم و التهاب کمک کند. اگر با چشم‌های پف کرده از خواب بیدار می‌شوید، می‌توانید با گذاشتن کیسه‌های چای روی چشم‌های بسته خود آن پف را بخوابانید. چای کیسه ای دم کرده نیز به لخته شدن خون کمک می کند، بنابراین می توان از آن برای جلوگیری از خونریزی پس از کشیدن دندان استفاده کرد. در تابستان، چای کیسه ای تزریقی نیز می تواند به تسکین آفتاب سوختگی کمک کند.

روغن زیتون

با استفاده از روغن زیتون می توانید به پوست های خشک و خشن حالتی نرم و ابریشمی بدهید. همچنین با مالیدن روغن زیتون به قسمت زیرین موهایتان می توانید موهای خشک را مرطوب کنید. از طرفی اگر از خشکی و ترک پاشنه پا رنج می برید، می توانید شب ها قبل از خواب کف پای خود را با روغن زیتون چرب کنید، سپس یک جوراب نخی بپوشید و به رختخواب بروید.

آووکادو

ویتامین C و E به همراه کاروتنوئیدها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در این میوه سبز قرمزی و التهاب پوست را تسکین می دهد و پوست را مرطوب می کند و خشکی و خارش را برطرف می کند. پس حتما آووکادو را به عنوان میان وعده میل کنید.

چای زنجبیل یا نعناع

سبزیجات غنی از فیبر مانند گل کلم، کلم بروکلی و کلم بروکسل می توانند برای بدن مفید باشند، اما همچنین می توانند باعث درد و ناراحتی در دستگاه گوارش شوند. برای مقابله با این عوارض می توان از چای زنجبیل یا نعناع استفاده کرد.

اسطوخودوس

رنگ بنفش روشن اسطوخودوس اضطراب را کاهش می دهد و عطر آن با کاهش گرفتگی عضلات درد و اضطراب را تسکین می دهد. استفاده از لوسیون اسطوخودوس قبل از خواب می تواند به شما کمک کند به خواب بروید.

گیلاس

خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی گیلاس می تواند به کاهش درد نقرس کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن گیلاس می تواند به تسکین دردهای ناشی از ورزش شدید یا تنش عضلانی کمک کند.

سیر

به عنوان یک عامل ضد میکروبی طبیعی، می تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند یا حداقل علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. آلیسین ماده اصلی سیر است که باکتری ها و ویروس ها را از بین می برد. اگر سرما خورده اید، سیر خام بخورید، زیرا ثابت شده است که سیر یک قاتل قوی عفونت است.

بعد از ظهر

مصرف بلغور جو دوسر به عنوان یک صبحانه با فیبر بالا نه تنها از سلامت قلب حمایت می کند، بلکه باعث تسکین، پاکسازی و رفع تغییر رنگ پوست و رفع آکنه می شود. برای این کار جو دو سر را در آب گرم خیس کنید و بگذارید خنک شود، سپس آن را به پوست خود بمالید و بگذارید چند دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بماند و شاهد بازگشت رطوبت و لطافت به پوست خود باشید.

منبع: ایرنا